『「学力」の経済学』

本書を購入したのは2年前、あるテレビ番組で予備校講師の林修先生が本書を絶賛していたのがきっかけです。上梓から3年も経っていますが、ブログも始めたことですし、ことあるごとに読み返している本書の内容について、備忘録の意味も含め、書き留めておこうと思います。 本書は、子を持つ親なら誰でも直面するであろう悩みや疑問について、様々なデータを元に教育経済学の視点から非常に科学的に説明してくれています。5章の章 […]

坂ダッシュ

最近は競技場での練習時間が取れないので、走練習はもっぱら坂ダッシュです。 仕事の昼休みに事務所を出てすぐの坂道をアップもそこそこに猛然とダッシュします。勾配は5%程度でちょうど良い負荷。50歩走なのでだいたい80mぐらいですかね?これを平均8本ぐらいで1日の走練習は終了です。 最近テレビでやっていたのですが、ダッシュをすると無酸素運動のエネルギー源である筋肉中のグリコーゲンが血中に溶け出し、血糖値 […]

創部40周年

先週の土曜日は、籍を置いている山口県庁陸上部の創部40周年式典が行われました。(陸連登録は別チームです) 昼間に行われる予定だった記念行事のリレーマラソンは、台風の接近により、残念ながら中止となりました。 しかしながら、夜の式典はOBを含め40名を超える方々が出席され、毎年、海峡マラソンを走られ、山口県庁陸上部の顧問でもある村岡知事、リオパラリンピックマラソン銀メダリストの道下美里選手からのビデオ […]

超サイヤ人に近づく

最近、身体の厚みが増してきたように感じます。トレーニングは昼休みの坂ダッシュぐらいしかできていないのに。 きっと次男が生まれて甘えん坊になった長男が原因です。大リーグボール養成ギブスのようにまとわりついてくる4歳児… それでも厳しくダメだと言えないメンタルの弱さ…いや強さかもしれません。 とはいえ、15kgの負荷が身体中を上から下までを移動するため、全身を満遍なく鍛えることが出来ているようです。 […]

育児は下半身が命

第二子が生まれて1ヶ月が経ちました。相変わらず親父の抱っこでは泣き止みません。 しかし、最近気が付きました。上下動させると寝ることに。 抱っこしたままスクワット、若しくは階段の昇り降りを繰り返すと親父の抱っこでも寝るのです! でもそれをやっていると、もれなく長男のおんぶが付いてきます。4kg次男の抱っこだけなら永遠に続けられますが、上下動しかも15kgの長男付き…。 望むところですが、首が座る頃に […]

色々な痛み

妻が出産後、実家に帰って約2週間。申し訳なくも育児をお任せして、オヤジは珍しく仕事に邁進中です。 そして夜は錆びついた体にムチ打って走ってます。今日は競技場で懐かしい実業団の面々と再会しました。 芝生走100m×3、120m×4、60m×4 流行りのアキレス腱痛と格闘中です。さらに左の股関節とハムが痛みます。 痛いけど久しぶりのこの感覚、嬉しい!笑 ちたみに実家の妻には産後ダイエットのため、バービ […]

飲むRIZAP

ドラッグストアで見つけたRIZAPプロテインボトル。気になったので買ってみました。 ピーチヨーグルトテイストで自分的には飲みやすくて割とイケる味でした。 カロリーも12kcal/100mlと低カロリー。 でも気になる記載が…「プロテイン5000mg配合」。タンパク質でもアミノ酸でもなくプロテイン配合、しかも5g…。RIZAPが販売しているプロテインが5g入っているという事でしょうか?成分表からでは […]

真面目に練習

子どもが生まれてから更新サボり気味ですが、真面目に活動してます。 金、土と久しぶりにタータンで練習。 8/24(金)流し120m×4、SD30m×4,50m×2、100m×1、150m+100m×1 8/25(土)動きづくり、120m×4、50m×4 2週間以上、子どもと遊ぶだけの生活だったので本当に体力が落ちてます。 一緒に練習したマスターズM40の選手にボコボコにやられました。 しばらく妻子が […]

やはり父は母には勝てず

出産のため入院していた妻が明日、退院します。 数日間、息子と二人で過ごして感じたこと…妻には申し訳ないですが、人生最高の夏だった! 毎日、息子と遊びまくり、おやじの方が興奮して寝られない日々。もし、これを仕事に出来るなら最高です。 しかし、初日と最終日の夜は「ママと寝たい。さみしい」と駄々をこねる。 やはり、母と父では越えられない壁がありますね。

子供の体力

私ごとですが、17日に第二子が生まれまして、現在、長男と二人暮らししています。 保育園が夏休みなので、おやじも休暇をもらって、ひたすら子守りです。 動物園や恐竜展に行ったり、20年ぶりにレジャープールに入るなど、おやじも夏休みを満喫中。 しかし、子供の体力はすさまじいもので、プールの後、公園で遊びまくる…。子供は乳酸が出ないと聞いたことがありますが、ホントですね。 短距離型のおやじでは、とてもつい […]