体幹強化には息子スタビ

体幹強化には息子スタビ

父親なら誰しも1度は経験したことのあるこの体勢。

そのまま1分間ガマンしてみて下さい。最高の体幹トレーニング、息子スタビライゼーションです。

いや、自重じゃないので正確にはスタビではないかもしれませんが…

ちなみに息子は15kg。1分がギリなのに、このままDVD視聴しはじめちゃいます笑

時短にもなるし、子供は喜ぶし、一石三鳥のトレーニング。

そう、これが育児トレーニングの真髄!(いま気付きました)