育児トレ日誌

育児トレーニーゆういちの日記

『バカとつき合うな』

何かと話題の二人、ホリエモンこと堀江貴文氏とお笑い芸人の西野亮廣氏が様々な「バカ」を紹介していく本書。サクサクと読みやすい本です。 バカといっても本書に出てくるバカは、多くが日本社会ではごく普通の価値観とされていることです。二人はそれらをバカと断じ、つき合うなと言います。二人が交互にバカを語っていますが、堀江氏の項を中心に。 想像力は才能ではなく、情報量だ。 まさにそのとおり。自分が子供の頃なんて […]

スピードアップ

息子の走る速度、ちょっと前まで 息子の全力=親父のジョグ だったのに、最近では 息子の全力≒親父の流し ぐらいになってきました。 特に、最近ハマっている「ポケモンガオーレ」をプレイするためにショッピングモールをダッシュするスピードは眼を見張るがあります。 保育園の運動会でも他の子より推進力がある感じ!(親バカ) 100段以上ある階段もなんのその。親父はついて行くのが一苦労です。 ともあれ、走るのだ […]

大内健康体育祭

10/21(日)は地域の運動会でした。 今回が初参加で、こじんまりした大会をイメージしていたら、20チーム以上も参加する大イベントで少々面食らってしまいました。 出場したのは20歳代の徒競走と20歳代区間のリレー。すでに30代も半ばを迎えようとしてるんですがね… 近所の人から11秒台で走るような選手はいないと聞いていましたが、負けられない戦いに逆にプレッシャーを感じる紙くずメンタル…。 徒競走はグ […]

11″96(±0.0)…

10月14日(日)はシーズン初戦にして最終戦の山口県体育大会でした。 今年も30歳代100mに逃げのエントリー。タイムはタイトルのとおり、順位は3番でした…。 かろうじて11秒台、かろうじて賞状ゲット!最低限の練習で最低限の結果を出す、これがモチベーションを保つコツです。 今年はこれが精一杯かもしれませんが、今から1ヶ月、ある程度の練習ができれば来月の記録会にも出てみようかな、とも考えています。 […]

『「学力」の経済学』

本書を購入したのは2年前、あるテレビ番組で予備校講師の林修先生が本書を絶賛していたのがきっかけです。上梓から3年も経っていますが、ブログも始めたことですし、ことあるごとに読み返している本書の内容について、備忘録の意味も含め、書き留めておこうと思います。 本書は、子を持つ親なら誰でも直面するであろう悩みや疑問について、様々なデータを元に教育経済学の視点から非常に科学的に説明してくれています。5章の章 […]

坂ダッシュ

最近は競技場での練習時間が取れないので、走練習はもっぱら坂ダッシュです。 仕事の昼休みに事務所を出てすぐの坂道をアップもそこそこに猛然とダッシュします。勾配は5%程度でちょうど良い負荷。50歩走なのでだいたい80mぐらいですかね?これを平均8本ぐらいで1日の走練習は終了です。 最近テレビでやっていたのですが、ダッシュをすると無酸素運動のエネルギー源である筋肉中のグリコーゲンが血中に溶け出し、血糖値 […]

創部40周年

先週の土曜日は、籍を置いている山口県庁陸上部の創部40周年式典が行われました。(陸連登録は別チームです) 昼間に行われる予定だった記念行事のリレーマラソンは、台風の接近により、残念ながら中止となりました。 しかしながら、夜の式典はOBを含め40名を超える方々が出席され、毎年、海峡マラソンを走られ、山口県庁陸上部の顧問でもある村岡知事、リオパラリンピックマラソン銀メダリストの道下美里選手からのビデオ […]

超サイヤ人に近づく

最近、身体の厚みが増してきたように感じます。トレーニングは昼休みの坂ダッシュぐらいしかできていないのに。 きっと次男が生まれて甘えん坊になった長男が原因です。大リーグボール養成ギブスのようにまとわりついてくる4歳児… それでも厳しくダメだと言えないメンタルの弱さ…いや強さかもしれません。 とはいえ、15kgの負荷が身体中を上から下までを移動するため、全身を満遍なく鍛えることが出来ているようです。 […]

育児は下半身が命

第二子が生まれて1ヶ月が経ちました。相変わらず親父の抱っこでは泣き止みません。 しかし、最近気が付きました。上下動させると寝ることに。 抱っこしたままスクワット、若しくは階段の昇り降りを繰り返すと親父の抱っこでも寝るのです! でもそれをやっていると、もれなく長男のおんぶが付いてきます。4kg次男の抱っこだけなら永遠に続けられますが、上下動しかも15kgの長男付き…。 望むところですが、首が座る頃に […]

色々な痛み

妻が出産後、実家に帰って約2週間。申し訳なくも育児をお任せして、オヤジは珍しく仕事に邁進中です。 そして夜は錆びついた体にムチ打って走ってます。今日は競技場で懐かしい実業団の面々と再会しました。 芝生走100m×3、120m×4、60m×4 流行りのアキレス腱痛と格闘中です。さらに左の股関節とハムが痛みます。 痛いけど久しぶりのこの感覚、嬉しい!笑 ちたみに実家の妻には産後ダイエットのため、バービ […]

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